这个位置疼痛,是肝发出信号了

收录中国 53 2021-10-01

胸闷、两胁痛、失眠、月经不调……

肝郁气滞是导致很多疾病发生的原因,事实上,肝也是“受害者”,一切,还得从你的情绪说起……

1肝的功能

主疏泄:指肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达,通而不滞,散而不郁的作用。

肝的疏泄功能正常,则气机调畅、气血和调、经络通利,脏腑组织的活动也就正常协调。

此外,肝还有调节精神情志的作用,当肝疏泄不及时,可表现为抑郁寡欢、多愁善虑等,而疏泄太过,则出现烦躁易怒等情况。

主藏血:指肝脏具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能。

由此可知,情绪低落、精神刺激等因素都可导致肝郁气滞的病理状态。

2肝郁气滞

由于肝经主要循行部位在于人体胁肋部,故当出现肝郁气滞时,一方面表现为相应部位的疼痛,即两侧胁肋疼痛、女性乳房胀痛、下腹疼痛或腹泻等,也可出现甲状腺结节、乳腺结节等气机阻滞的疾病。

肝郁气滞的另一个典型特点是与情志关系密切,当情绪异常时,症状可反复出现或加重

3月经不调

女子以血为本,经、带、胎、产以肝为枢纽,肝郁气滞可导致妇科疾病,常见月经不调

肝郁气滞型月经不调表现为月经后期、经量较少、经血颜色暗或有血块,同时伴随乳房胀痛、胁肋部疼痛,月经期往往出现情绪低落、心烦易怒等情况。

此类症状治疗以疏肝理气为主,经典方剂为柴胡疏肝散

4日常保健

生活规律、饮食有节、适当运动、充足睡眠是所有养生的基础,除此之外,针对肝郁气滞人群,情绪的调节是关键所在,平时应注意适当宣泄情绪,及时疏导,避免造成长期郁结使症状复杂化。

食疗方

月经前情绪低落、两胁胀痛,可用玫瑰花、陈皮泡水,疏肝解郁。

如出现口干、口苦、失眠等症状,可选择蔷薇花,清泻肝火。

秋季干燥,肝郁气滞者也可选择具有疏肝健脾作用的金橘山药粥


本文转自今日头条,作者:养生深圳

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